Что это такое?
Торрент (torrent) - это маленький файл, в котором содержится информация о фильме, музыке или любом другом файле, который вы хотите скачать, а также информация о его местонахождении.
Короче говоря, "торрент" - это "ключик" для определённого фильма или музыкального трека.
Принцип работы
Обычно, когда мы качаем файлы из интернета - мы присоединяемся к серверу (большому компьютеру для сайтов, где хранятся файлы, которые мы хотим скачать). Таким образом мы скачиваем по схеме с сервера -> к себе на компьютер. Поэтому, когда много людей качает один и тот же файл (подключается к одному и тому же серверу) - скорость скачивания существенно падает (сервер перегружается большим колличеством соединений)
Торрент устроен иначе. Маленький файлик-ключик позволяет скачивать не только с сервера, но и из компьютеров других пользователей, которые уже скачали этот файл. Маленькими частичками-сегментами программа торрента "собирает" файл со всех компьютеров, где он только есть. "Отдаёт" другим пользователям торрента те сегменты, которых нет у них и "забирает" себе те сегменты, которых нет у вас.
Т.е. скачивает по схеме к себе на компьютер -> с сервера -> с другого компьютера -> ещё с одного компьютера -> и так далее до бесконечности.
Соответственно, чем больше людей качает этот файл, тем лучше, тем выше скорость скачивания.

На практике

1) Скачиваем себе программу торрента, например uTorrent устанавливаем её себе на компьютер.

2) Скачиваем себе торрент того файла, который вы хотите скачать.

3) Открываем программу торрента и при помощи неё открываем файл торрента Файл -> Открыть торрент (см рис.)

4)Выскакивает поле. В нём мы указываем ту папку, куда хотим загрузить файл (1) и жмём ОК (см рис.)

Всё, файл качается на максимальной для него скорости!